「生活習慣病を遠ざける、心と体のライフスタイルについて」講演会を開催しました

　「地域医療を支えるはいなんの会」は令和８年５月11日に、『生活習慣病を遠ざける、心と体のライフスタイルについて』を題材に基調講演会を開催しました。講師には、榛原総合病院総合内科の岡田真司先生をお招きしました。

　生活習慣病にならないような心の在り方や、ウォーキングの大切さ、食生活で取り入れるべき要素について実体験を交えながら詳しくお話いただきました。

　また、お酒や薬の注意点も教えていただきました。

参加者からの声

• 健康になる為には、毎日の食生活・運動を続けることが大切だとわかりました。続けることで免疫が上がり、病になりにくくなっていくことを再確認できました。
•  健康の為にやらなければならない事、やめなければならない事は分かっているが…。意志の力が重要と改めて認識しました。 
• 病因と生活習慣の関係性が大きいことを改めて知ることができました。病気にならないよう食生活（悪いものはなるべく入れない）、運動（トレーニングや歩くこと）を改善、取り入れていきたいと思いました。