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更新日:2024年10月15日更新
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「魅せる! 俺の・私のボディ教室」を開催します【参加費無料】

最近おなかが出てきた、運動不足になっていると感じていませんか。運動指導のプロが家でできる運動をお教えします!

令和6年度 魅せる!俺の・私のボディ教室 チラシ [PDFファイル/756KB]

日時

令和6年10月25日(金曜日)

  1. 午後6時~午後7時30分(20~30代向け)
  2. 午後7時~午後8時30分(40~50代向け)

※運動強度により時間を分けています。
※対象年齢の時間だと都合が合わない場合、健康推進課へご相談ください。

場所

牧之原市多目的体育館(GasOne アリーナ牧之原)2階 多目的ルーム
(住所:牧之原市須々木157)

対象

市内在住もしくは在勤の人(推奨年齢20~50代)

内容

  1. 栄養講話(メタボ予防)
  2. 健康運動指導士による運動指導(家でできる簡単運動)
  3. GasOneアリーナ牧之原の見学

持ち物

筆記用具、飲み物、長めのタオル
※軽い運動のできる動きやすい服装、靴でご参加ください。

申込期間

定員に達するまで

申込方法

Logoフォーム<外部リンク>(24時間対応)​から申し込んでください。

事後測定会(よりみち体組成測定会)

日時

令和7年1月31日(金曜日)午後5時30分~午後7時

場所

牧之原市総合健康福祉センター さざんか(牧之原市静波991番地1)

申込方法

教室終了時に申込

※測定自体は5分程度で終了しますが、参加人数によっては、測定・結果返却の際お待ちいただく可能性があります。
※素足で測定しますので、靴下が脱げる服装でお越しください。

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