「魅せる！ 俺の・私のボディ教室」を開催します【参加費無料】

最近おなかが出てきた、運動不足になっていると感じていませんか。運動指導のプロが家でできる運動をお教えします！

令和６年度 魅せる！俺の・私のボディ教室 チラシ [PDFファイル／756KB]

日時

令和６年10月25日（金曜日）

1. 午後６時～午後７時30分（20～30代向け）
2. 午後７時～午後８時30分（40～50代向け）

※運動強度により時間を分けています。
※対象年齢の時間だと都合が合わない場合、健康推進課へご相談ください。

場所

牧之原市多目的体育館（GasOne アリーナ牧之原）２階　多目的ルーム
（住所：牧之原市須々木157）

対象

市内在住もしくは在勤の人（推奨年齢20～50代）

内容

1. 栄養講話（メタボ予防）
2. 健康運動指導士による運動指導（家でできる簡単運動）
3. GasOneアリーナ牧之原の見学

持ち物

筆記用具、飲み物、長めのタオル
※軽い運動のできる動きやすい服装、靴でご参加ください。

申込期間

定員に達するまで

申込方法

Logoフォーム＜外部リンク＞（24時間対応）​から申し込んでください。

事後測定会（よりみち体組成測定会）

日時

令和７年１月31日（金曜日）午後５時30分～午後７時

場所

牧之原市総合健康福祉センター　さざんか（牧之原市静波991番地１）

申込方法

教室終了時に申込

※測定自体は５分程度で終了しますが、参加人数によっては、測定・結果返却の際お待ちいただく可能性があります。
※素足で測定しますので、靴下が脱げる服装でお越しください。