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更新日:2020年2月4日更新
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『牧之原市食育ランチョンマット』を活用した食育を進めています

食育ランチョンマット
市では、第2次牧之原市食育計画に基づき、「家族団らん楽しい食卓あふれる健康ビタミンのまち」を目指して食育を推進しています。
学童・思春期は心身の成長が著しい時期であり、食事は大変重要です。
特に重要なのは朝食です。子どもたちが栄養バランスのとれた朝食を食べ、元気に過ごせるように、市の食育推進会議栄養士部会で「牧之原市食育ランチョンマット」を作成し、家庭教育学級をとおして小学1年生に配布しています。
大人も一緒に、御家庭でも印刷してご活用してください。

<活用方法>

主食+主菜+副菜(1~2つ)が揃うとバランスの良い朝食となります。
ランチョンマットの上に、その日の朝食を並べて確認してみましょう!
主食・主菜・副菜は、ランチョンマットの色で覚えましょう。

  • 黄色(主食:ご飯、パン、麺)
  • 赤色(主菜:肉、魚、卵、大豆および大豆製品を使ったおかず)
  • 緑色(副菜:野菜、海藻を使った汁物やおかず)

 

<印刷について>

食育ランチョンマット(PDF)を印刷してください。

  • 印刷の際はB4またはA4サイズを指定してください。

※講座などで使用を希望する場合は、お問い合わせください。

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