『牧之原市食育ランチョンマット』を活用した食育を進めています

市では、第２次牧之原市食育計画に基づき、「家族団らん楽しい食卓あふれる健康ビタミンのまち」を目指して食育を推進しています。
学童・思春期は心身の成長が著しい時期であり、食事は大変重要です。
特に重要なのは朝食です。子どもたちが栄養バランスのとれた朝食を食べ、元気に過ごせるように、市の食育推進会議栄養士部会で「牧之原市食育ランチョンマット」を作成し、家庭教育学級をとおして小学１年生に配布しています。
大人も一緒に、御家庭でも印刷してご活用してください。

＜活用方法＞

主食＋主菜＋副菜（１～２つ）が揃うとバランスの良い朝食となります。
ランチョンマットの上に、その日の朝食を並べて確認してみましょう！
主食・主菜・副菜は、ランチョンマットの色で覚えましょう。

• 黄色（主食：ご飯、パン、麺）
• 赤色（主菜：肉、魚、卵、大豆および大豆製品を使ったおかず）
• 緑色（副菜：野菜、海藻を使った汁物やおかず）

＜印刷について＞

牧之原市食育ランチョンマット [その他のファイル／112KB]を印刷してください。

• 印刷の際はB4またはA4サイズを指定してください。

※講座などで使用を希望する場合は、お問い合わせください。