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更新日：2023年9月20日更新
「魅せる！ 俺の・私のボディ教室」を開催します【参加費無料】
最近おなかが出てきた、運動不足になっていると感じていませんか。運動指導のプロが家でできる運動をお教えします♪
魅せる！俺の・私のボディ教室チラシ [PDFファイル／225KB]
日時
令和５年10月27日（金曜日）
- 午後６時00分～午後７時30分（20～30代向け）
- 午後７時00分～午後８時30分（40～50代向け）
※各回定員20人
※運動強度により時間を分けています。
※対象年齢の時間だと都合が合わない場合、健康推進課へご相談ください。
場所
総合健康福祉センターさざんか（牧之原市静波991番地１）
対象
市内在住もしくは在勤の人（推奨年齢20～50代）
内容
- 体組成測定（筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪レベルなどの測定）
- 健康講話（メタボ予防）
- 健康運動指導士による運動指導（家でできる簡単運動）
持ち物
筆記用具、飲み物、汗拭きタオル
※軽い運動のできる動きやすい服装、靴でご参加ください。
申込期間
令和５年９月25日（月曜日）から 定員に達するまで
申込方法
Logoフォーム＜外部リンク＞（24時間対応）から申し込んでください。
＜外部リンク＞
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